Aprende los fundamentos del Ayurveda y su relación con la práctica de yoga.

Curso Básico de Ayurveda y Yoga: Doshas y Bienestar

Curso Básico de Ayurveda y Yoga: Doshas y Bienestar es un curso en línea de Estudio Korunta diseñado para introducirte de manera clara, ordenada y accesible en los principios esenciales del Ayurveda y su relación con el yoga.
A lo largo del curso estudiarás conceptos fundamentales como Vata, Pitta y Kapha, los tres doshas que ayudan a comprender la constitución individual, las tendencias de desequilibrio y la manera en que cada persona responde al entorno, la alimentación, el ritmo de vida y la práctica.
También explorarás temas esenciales como prakriti, vikriti, gunas, agni, ama, digestión, dhatus y dinacharya, comprendiendo cómo el Ayurveda ofrece una mirada integral sobre el cuerpo, la mente, los hábitos y la vida cotidiana.
Este curso está pensado como una introducción básica, práctica y conectada con la experiencia real. No necesitas conocimientos previos de Ayurveda: los contenidos están organizados paso a paso para que puedas comprender los principios principales y aplicarlos con mayor conciencia a tu práctica personal.

Qué estudiarás
Durante el curso explorarás:
- Qué es el Ayurveda.
- Relación entre Ayurveda y Yoga.
- Los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha.
- Prakriti y vikriti: constitución y desequilibrio.
- Gunas y su influencia en la mente, el entorno y los alimentos.
- Agni, ama, digestión y metabolismo según Ayurveda.
- Dhatus o tejidos corporales.
- Dinacharya: rutina diaria y hábitos conscientes.
- Constitución bidosha y tridosha.
- Cuestionario introductorio de doshas.
- Prácticas de yoga orientadas a Vata, Pitta y Kapha.
- Diálogo entre Ayurveda y ciencia moderna.

Prácticas incluidas
El curso incluye prácticas de yoga diseñadas para comprender de manera vivencial la relación entre los doshas y la práctica corporal.
Estudiarás prácticas orientadas a:
- Vata, para cultivar estabilidad, enraizamiento y calma.
- Pitta, para favorecer moderación, regulación y claridad.
- Kapha, para estimular movimiento, ligereza y vitalidad.

Estas prácticas no buscan sustituir ningún tratamiento médico ni diagnosticar condiciones de salud. Su propósito es ayudarte a comprender cómo adaptar la práctica de yoga desde una perspectiva ayurvédica básica.

A quién está dirigido
Este curso está dirigido a estudiantes de yoga, practicantes, instructores y personas interesadas en el bienestar integral que desean comenzar a estudiar Ayurveda desde una base sencilla, profunda y bien estructurada.
También es útil para quienes desean comprender mejor su constitución, sus hábitos y la manera en que la práctica de yoga puede adaptarse de forma más consciente a distintas necesidades y momentos de vida.

Al completar el curso recibirás un certificado de Udemy. Además, este curso permite acreditar hasta 6 horas de educación continua YACEP por Yoga Alliance. Si deseas recibir un certificado emitido por Estudio Korunta – Rafael Díaz, puedes solicitarlo por un costo adicional de $25 USD. La información completa se proporciona dentro del curso.

Precio regular: $34.99 USD
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