Un programa progresivo de 8 meses para estudiar y practicar con los chakras desde la tradición del yoga.

Chakra Sadhana: Guía Completa

Chakra Sadhana: Guía Completa es un curso en línea dedicado al estudio y la práctica de los chakras como centros psíquicos de energía dentro de la fisiología sutil del yoga.
Este programa está diseñado como una práctica progresiva de 8 meses, en la que cada etapa se enfoca en un chakra específico mediante teoría, asana, pranayama, mudras, visualización, concentración y meditación.
El curso funciona también como una preparación para el programa de Kriya Yoga Esencial, donde se profundiza en prácticas más avanzadas de interiorización, energía y conciencia.

¿Qué es Chakra Sadhana?
Chakra Sadhana significa práctica dedicada a los chakras. En la tradición yóguica y tántrica, los chakras son centros sutiles relacionados con la energía, la mente, la percepción, los patrones emocionales y el proceso de autoconocimiento.
A diferencia de una aproximación superficial o simbólica, este curso presenta los chakras como parte de un sistema práctico de estudio interno. El objetivo no es forzar experiencias, sino desarrollar atención, sensibilidad, estabilidad y comprensión progresiva del cuerpo energético.

Estructura del curso
El curso está basado en enseñanzas tradicionales asociadas a la escuela de Bihar Yoga y al enfoque de Swami Satyananda Saraswati. La metodología avanza de manera gradual durante 8 meses, integrando teoría y práctica de forma ordenada.
Aunque podría parecer lógico comenzar con el chakra raíz, en esta metodología se inicia con Ajna Chakra, relacionado con la concentración y la dirección de la mente. Después se trabaja con Mooladhara Chakra y se continúa progresivamente con los demás centros.
Cada mes incluye estudio teórico y prácticas específicas para un chakra, utilizando herramientas como:
- Asanas
- Pranayama
- Mudras
- Visualizaciones
- Mantras
- Concentración
- Meditación
- Prácticas de atención plena

Qué estudiarás
A lo largo del curso explorarás los siete chakras principales, su simbolismo, ubicación, funciones, relación con el cuerpo sutil y su aplicación dentro de la práctica yóguica.
También estudiarás conceptos esenciales de la fisiología del yoga, como prana, nadis, vayus, chakras y kundalini, para comprender mejor cómo estas enseñanzas se integran dentro de una práctica seria y progresiva.

Práctica y seguridad
El trabajo con chakras y kundalini requiere paciencia, estabilidad y disciplina. Por eso este curso evita una aproximación apresurada o fantasiosa. Las prácticas están organizadas para avanzar paso a paso, respetando el ritmo de cada estudiante y evitando forzar procesos internos.
La activación de la energía no se presenta como un evento mágico o inmediato, sino como el resultado de una práctica constante, consciente y bien orientada.

A quién está dirigido
Este curso está dirigido a practicantes de yoga con algunos meses de experiencia previa, instructores y estudiantes interesados en profundizar en la dimensión energética y meditativa del yoga.
No es necesario tener conocimientos avanzados sobre chakras o kundalini, pero sí se recomienda contar con una base de práctica y disposición para estudiar y practicar de manera regular.

Al completar el curso recibirás un certificado de Udemy. Además, este curso permite acreditar 30 horas de educación continua YACEP por Yoga Alliance. Si deseas recibir un certificado emitido por Estudio Korunta – Rafael Díaz, puedes solicitarlo por un costo adicional de $25 USD. La información completa se proporciona dentro del curso.

Precio regular: $44.99 USD
Al registrarte desde la página de Estudio Korunta puedes obtener un descuento especial.