Aprende a meditar con una estructura clara, progresiva y profunda.

Guía Completa de Meditación y Yoga Nidra

La Guía Completa de Meditación y Yoga Nidra es un curso en línea diseñado para quienes desean iniciar o profundizar una práctica de meditación desde una base seria, ordenada y accesible.
A lo largo del curso estudiarás fundamentos teóricos y prácticos de la meditación, junto con técnicas tradicionales y contemporáneas para trabajar la atención, la respiración, la relajación consciente y la observación de la mente.

Qué aprenderás
El programa incluye prácticas de relajación consciente, pranayama, trataka, nāda yoga, meditación con mantras, atención plena, bhakti yoga y yoga nidra. Cada lección está organizada de manera progresiva para que puedas avanzar a tu propio ritmo, desde cualquier lugar y en el horario que mejor se adapte a tu vida.
Este curso cuenta con más de 50 lecciones y 32 prácticas guiadas descargables, pensadas para acompañarte tanto en el estudio como en la experiencia directa.

A quién está dirigido
Está dirigido a practicantes de yoga, instructores, estudiantes de meditación y personas que buscan incorporar una práctica interna más estable, profunda y consciente.

Al completar el curso recibirás un certificado de Udemy. Además, este curso permite acreditar 20 horas de educación continua YACEP por Yoga Alliance. Si deseas recibir un certificado emitido por Estudio Korunta – Rafael Díaz, puedes solicitarlo por un costo adicional de $25 USD. La información completa se proporciona dentro del curso.

Precio regular: $44.99 USD
Al registrarte desde la página de Estudio Korunta puedes obtener un descuento especial.