20 semanas de práctica progresiva para profundizar en la dimensión energética y meditativa del yoga.

Kriya Yoga Esencial

Kriya Yoga Esencial es un curso en línea diseñado como continuación del programa Chakra Sadhana: Guía Completa. Por la naturaleza progresiva de sus prácticas, es necesario haber completado previamente ese curso antes de iniciar este programa.
En este curso estudiarás y practicarás 20 técnicas de Kriya Yoga cuidadosamente seleccionadas para trabajar con los chakras, los nadis, el prana y la interiorización de la mente de manera gradual, estructurada y segura.
El Kriya Yoga se entiende aquí como el yoga de la práctica, el movimiento consciente y la acción interna. Sus técnicas combinan atención, respiración, visualización, mudra, concentración y sensibilidad energética para conducir la mente hacia estados más profundos de recogimiento y autoconocimiento.

Enfoque del curso
Este programa se basa en principios del Hatha Yoga y de la fisiología sutil del yoga. En lugar de intentar controlar la mente directamente, el Kriya Yoga trabaja con el prana, la energía vital, para influir de manera indirecta y armónica en los estados mentales.
Las prácticas están organizadas de forma progresiva para evitar aproximaciones bruscas o forzadas. El objetivo no es buscar experiencias extraordinarias de manera inmediata, sino desarrollar una práctica estable, consciente y bien orientada.

Estructura del programa
El curso está organizado en 20 semanas. Cada semana aprenderás un nuevo kriya y lo integrarás gradualmente a tu práctica.
A lo largo del programa trabajarás con técnicas orientadas a:
- Activar la percepción interna de los chakras.
- Purificar y sensibilizar el sistema de nadis.
- Desarrollar concentración y atención sostenida.
- Profundizar la relación entre respiración, energía y mente.
- Preparar el cuerpo y la mente para estados más sutiles de meditación.
- Establecer una base práctica para el estudio del Kriya Yoga.

Requisito previo
Este curso requiere haber completado previamente Chakra Sadhana: Guía Completa, ya que muchas de sus prácticas sirven como preparación para el trabajo energético y meditativo que se desarrolla en Kriya Yoga Esencial.

A quién está dirigido
Este curso está dirigido a practicantes e instructores de yoga que ya cuentan con una base en la práctica de chakras, pranayama, mudras, concentración y meditación, y desean continuar hacia un trabajo más profundo de interiorización y fisiología sutil.

Al completar el curso recibirás un certificado de Udemy. Además, este curso permite acreditar 20 horas de educación continua YACEP por Yoga Alliance. Si deseas recibir un certificado emitido por Estudio Korunta – Rafael Díaz, puedes solicitarlo por un costo adicional de $25 USD. La información completa se proporciona dentro del curso.

Precio regular: $44.99 USD
Al registrarte desde la página de Estudio Korunta puedes obtener un descuento especial.