Aprende a practicar pranayama con una guía clara, progresiva y estructurada.
Pranayama: El Arte de la Respiración
Pranayama: El Arte de la Respiración es un curso en línea dedicado al estudio y práctica de las técnicas respiratorias del yoga. Está diseñado para practicantes e instructores que desean comprender la respiración no solo como una función fisiológica, sino como una herramienta central para regular la energía, la atención y la estabilidad interna.
En la tradición del yoga, el pranayama ocupa un lugar fundamental. A través de la regulación consciente de la respiración, el practicante aprende a influir en el prana, la fuerza vital que sostiene los procesos físicos, mentales y energéticos de la práctica.
Este curso ofrece una introducción clara a los principios del pranayama, sus beneficios, indicaciones y formas de práctica. Cada técnica incluye explicación teórica y práctica guiada, para que puedas estudiar el método y practicarlo a tu propio ritmo.
El programa incluye más de 60 lecciones y más de 10 horas de video bajo demanda, con prácticas guiadas descargables para que puedas realizarlas desde tu computadora, celular o dispositivo móvil.
Técnicas incluidas:
- Respiración yóguica
- Ujjayi Pranayama
- Anuloma y Viloma Ujjayi Pranayama
- Pratiloma Ujjayi Pranayama
- Surya Bhedana y Chandra Bhedana
- Nadi Shodhana
- Bhastrika
- Kapalabhati
- Shitali y Shitkari
- Samantraka Pranayama (Pranayama con Mantra)
A quién está dirigido
Este curso está dirigido a practicantes de yoga, instructores, estudiantes de meditación y personas interesadas en desarrollar una práctica respiratoria más consciente, estable y profunda.
Al completar el curso recibirás un certificado de Udemy. Además, el curso permite acreditar 15 horas de educación continua YACEP por Yoga Alliance. Si deseas recibir un certificado emitido por Estudio Korunta – Rafael Díaz, puedes solicitarlo por un costo adicional de $25 USD.
La información completa se proporciona dentro del curso.
Precio regular: $44.99 USD
Al registrarte desde la página de Estudio Korunta puedes obtener un descuento especial.