Yoga Makaranda: La Esencia del Yoga

Sobre el curso
El curso Yoga Makaranda: La Esencia del Yoga es un programa de formación y profundización de 60 horas, avalado internacionalmente por Yoga Alliance dentro de su programa de educación continua (YACEP). Está diseñado para todos los niveles de practicantes, desde quienes se inician en el camino del yoga hasta instructores con experiencia que deseen profundizar en la enseñanza tradicional. Su propósito es ofrecer una comprensión integral del yoga desde su raíz, honrando el legado de Sri T. Krishnamacharya, considerado el padre del yoga moderno. El programa propone un retorno consciente a la esencia del yoga en su totalidad, abarcando cuerpo, respiración, mente y espíritu a través del estudio y la práctica de asana, pranayama, mudra, bandha, meditación y filosofía.

Propósito
Aunque Krishnamacharya es reconocido como el origen del yoga contemporáneo, su enseñanza integral fue opacada por los estilos derivados de algunos de sus alumnos más famosos. Yoga Makaranda propone rescatar esa visión completa del yoga, basada en la armonía entre cuerpo, respiración y mente, tal como se expresa en su obra clásica Yoga Makaranda. El curso también se apoya en las enseñanzas de tres de sus discípulos directos: T.K.V. Desikachar (Viniyoga), Srivatsa Ramaswami (Vinyasa Krama) y A.G. Mohan (Svastha Yoga). El enfoque es inclusivo y adaptativo: el yoga es para todos, sin importar edad, cuerpo o experiencia.

Estructura
Duración total: 60 horas
Fechas: 21 y 22 de febrero · 21 y 22 de marzo · 2 y 3 de mayo · 6 y 7 de junio
Horario: Sábado 8:00–16:00 · Domingo 8:00–15:00
Ubicación: Bodai Yoga, Amores 949, Col. del Valle Centro, Benito Juárez, CDMX 

Temario
1. Antecedentes:
- Vida y legado de Sri T. Krishnamacharya
- Yoga Rahasya de Nathamuni como raíz de la práctica integral
- Visiones de T.K.V. Desikachar, Srivatsa Ramaswami y A.G. Mohan
2. Asana
Fundamentos:
- Ujjayi Pranayama en asana
- Introducción a Bandhas
- Principios de Viniyoga
Vinyasa Krama – Secuencias: 
- Tadasana
- Triángulo
- Equilibrio
- Posturas Asimétricas
- Estiramiento Posterior
- Sentado
- Arco
- Sirsasana
- Posturas Supinas / Sarvangasana
- Padmasana Secuencia Meditativa / Vajrasana
3. Pranayama
- Ujjayi Pranayama: Sama Vritti & Vishama Vritti
- Anuloma, Viloma & Pratiloma Ujjayi
- Nadi Shodhana
- Bhastrika & Kapalabhati
- Shitali & Shitkari
- Samantraka Pranayama
4. Filosofía del Yoga
- Yoga Sutras de Patañjali
- Bhagavad Gita

Imparten: Ernest Goebel y Rafael Díaz

Certificación
Al finalizar el programa, los participantes recibirán una constancia de 60 horas avalada por Yoga Alliance (YACEP), válida internacionalmente como formación continua.

Inversión
1. Early Bird (antes del 31 de diciembre de 2025): $13,500 MXN (contado)
2. Pago de contado a partir del 1 de enero de 2026: $14,500 MXN
3. Pago en mensualidades: 4 pagos de $4,000 MXN (total $16,000 MXN)

CUPO LIMITADO

Más información
📱 WhatsApp:
Ernest Goebel: 55 6809 7245  -  Rafael Díaz: 415 177 8206