Yoga Korunta: El Libro del Yoga
por Rafael Díaz
Ilustrado por Paulina Suárez y Laura García

Yoga Korunta: El Libro del Yoga es una obra integral dedicada al estudio profundo de la tradición yóguica. A lo largo de sus 784 páginas, reúne historia, filosofía, fisiología yóguica, teoría de asana, pranayama, meditación, secuencias de práctica y herramientas de enseñanza para estudiantes, practicantes e instructores de yoga.

Este libro explora los orígenes del yoga, la práctica y teoría de más de 100 posturas, sus indicaciones, beneficios, contraindicaciones y variaciones, así como secuencias detalladas con opciones para distintos niveles de experiencia.

También incluye una guía completa de meditación, el estudio de técnicas esenciales de pranayama y control de la respiración, una introducción al Yoga Rahasya de Nathamuni y un estudio minucioso de la filosofía de los Yoga Sutras de Patañjali.

Yoga Korunta es un libro para quienes buscan comprender el yoga más allá de la superficie: principiantes que desean una base sólida, practicantes que quieren profundizar en su camino e instructores que buscan ampliar sus recursos de estudio y enseñanza.